ヨガニードラ音声販売開始のお知らせ。
みなさん、こんにちは。名古屋を中心に、ヨガや瞑想をお伝えしています。杉浦真里です。ぱっとしない天気が続いていますが、体調崩さず、お過ごしでしょうか？ 梅雨の時期は、集中力が保ちづらく、瞑想に入りづらい方も少なくないかと思…
月: 2020年7月
超少食ファスティング7日間のまとめ。
こんにちは。名古屋でヨガや瞑想、アーユルヴェーダをお伝えしています。杉浦真里です。 今回は、先日ご紹介した、「超少食ファスティング」の経過や結果をまとめたブログになります。本当はhealathy schoolに入って、み…
慈悲の瞑想。
こんばんは。名古屋でヨガや瞑想をお伝えしています。杉浦真里です。 昨日は、七夕でしたね。みなさん、お願いごとはしましたか＾＾？さて、今日は「慈悲の瞑想」についてご紹介をしていきたいと思います。 慈悲の瞑想 瞑想を暮らしに…