瞑想ティーチング講座2023年度
2023年度、秋冬にかけて第4回目の開催をいたします。 0期、1期、2期を受講くださっている、受講者様より下記、嬉しいお声を多くいただいております。 ・科学的で論理的な説明を受けることができて、大満足です！・２ヶ月後には…
カテゴリー: 瞑想
森と、風と、大地と。
-森の新しい愉しみ方-
森と、風と、大地と。-森の新しい愉しみ方- 森の中へ入ってみる。 まずは、ひとつ、ふたつ、大きく、深呼吸。 平らな気持ちで、のんびりのーんびりと、味わってみる。 5感をひらいてつながったその先には、なにが。 ーーーーーー…
心を整える呼吸瞑想YouTube
月に数回、オンラインレッスンの配信をさせていただいているfitスタジオさん。 今回はfitスタジオさんのyoutubeチャンネルで「心を整える呼吸瞑想」をお送りさせていただきました。 9分ほどの短い瞑想動画なので、瞑想を…
慈悲の瞑想youtube
月に数回、オンラインレッスンの配信をさせていただいているfitスタジオさん。 fitスタジオさんのyoutubeチャンネルでmetta meditation、慈悲の瞑想のショートバージョンをお送りさせていただきました。 …
慈悲の瞑想。
こんばんは。名古屋でヨガや瞑想をお伝えしています。杉浦真里です。 昨日は、七夕でしたね。みなさん、お願いごとはしましたか＾＾？さて、今日は「慈悲の瞑想」についてご紹介をしていきたいと思います。 慈悲の瞑想 瞑想を暮らしに…